Autor: Naturavit

¿Es importante consumir Calcio cuando hacemos deporte? El calcio es el mineral más abundante de nuestro organismo. Aproximadamente el 1% del calcio corporal será utilizado en la contracción muscular mientras que el 99% se encuentra en nuestros huesos y dientes. Es un tejido dinámico, esto significa que está en constante construcción y destrucción. El balance […]

” El déficit de B12 puede provocar irritabilidad, depresión y demencia” La vitamina B12 es un co-factor importante para la división celular, tanto para la síntesis de ADN como de ARN. De esta forma, aquellos órganos que generan células con mayor velocidad son los que más se afectan con su déficit, por ejemplo la médula […]

El picolinato de cromo es un compuesto que se elabora a partir de ácido picolínico y cromo. El ácido funciona como quelante y transportador del cromo para facilitar el acceso a las membranas celulares. El cromo, considerado un oligoelemento, es un mineral esencial en el organismo, pues juega un papel fundamental en el metabolismo de los […]

Un multivitamínico es un suplemento que aporta vitaminas, minerales y otros elementos nutricionales.  En general, están pensados para tratar déficits de vitaminas causados por enfermedades como trastornos digestivos; en situaciones especiales como embarazo o incluso, en algunos casos para tratar una alimentación deficitaria en nutrientes. Las vitaminas y minerales se encuentran en los alimentos de […]

La vitamina D se sintetiza a través de la piel y solo una pequeña parte proviene de la dieta. En los últimos años se ha venido detectando en la población mundial un déficit de esta vitamina, la cuál se debe principalmente a la  escasa exposición solar y el uso de protector solar. El metabolismo correcto de la […]