¿Qué es el Zinc?
El zinc es un mineral que participa en más de 300 reacciones químicas en nuestro cuerpo, desde la reproducción, la cicatrización de heridas, la formación de músculos y el crecimiento del cabello por mencionar algunas. El zinc está presente en cada célula de nuestro cuerpo.
El mineral es importante para
- La función inmunológica.
- La formación de glóbulos blancos.
- La fertilización del óvulo.
- La división celular.
- Interviene en más de trescientas reacciones enzimáticas.
- Es fundamental para la cicatrización de heridas
- Hace presencia en el sentido del gusto y el olfato.
Varios estudios realizados apuntan que la deficiencia de zinc puede ser un factor causal en el deterioro de la visión relacionado con la edad. Las causas más comunes de la deficiencia de zinc son la ingesta dietética reducida, la absorción inadecuada o el aumento de la pérdida. Los síntomas de la deficiencia de zinc incluyen entre otros:
- Retraso del crecimiento.
- Pérdida de apetito.
- Función inmunológica deteriorada.
- Pérdida de cabello.
- Manchas blancas dispersas en las uñas.
Entre las personas con mayor riesgo de deficiencia de zinc se encuentran los bebés que se están amamantando y los adultos de avanzada edad. Las mujeres embarazadas también pueden necesitar más zinc de lo habitual debido al estado de gestación en el que se encuentran.
Fuentes naturales de Zinc
Encontramos zinc en una gran variedad de alimentos. Si este proviene de proteínas animales su
absorción es mayor que si proviene de vegetales. La dosis diaria recomendada va desde los 2 a los 10 mg. Lo encontramos principalmente en productos del mar, carnes y lácteos, pero también en frutos secos y cereales integrales. Su dosis diaria quedaría naturalmente cubierta al llevar una dieta equilibrada, pero muy probablemente
necesitemos un refuerzo si practicamos una moderada o intensa actividad física (o bien si formamos parte de algunos de los grupos mencionados anteriormente).
¿En que me ayuda InmuneVit?
InmuneVit es un completo suplemento que ayuda a fortalecer el Sistema Inmune, con sus ingredientes que son: Quillay, Maqui, Vitamina C, Vitamina D, Probióticos y Zinc.
El Zinc es necesario para que el sistema de defensa del cuerpo (sistema inmunitario) funcione apropiadamente.
Estudios han demostrado que la suplementación de al menos 10 mg de Zinc al día:
- Cuando se toma durante al menos 5 meses, el zinc puede reducir el riesgo de enfermarse de resfriado común.
- Empezar a tomar suplementos de zinc al cabo de 24 horas después de que los síntomas del resfriado empiezan puede reducir su duración y hacer que estos sean menos intensos.
Como NaturaVit te recomendamos puedas consultar con tu médico de confianza para suplementarte de forma correcta
